Kursliste

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Rückbildung - ohne Baby (9.9.2026 - 28.10.2026)

9.9.2026 - 28.10.2026

Dieser Rückbildungskurs unterstützt dich nach der Geburt dabei, Beckenboden und Körpermitte gezielt zu stärken. In ruhiger Atmosphäre trainierst du Haltung, Atmung und Körpergefühl – ganz ohne Baby und mit voller Konzentration auf dich selbst.

Start: ca. 6–8 Wochen nach der Geburt, bei einem Kaiserschnitt ca. 12 Wochen.

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: familienLoft
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Sandra Guting

Termine:

  • 9.9.2026 19:00 - 20:15
  • 16.9.2026 19:00 - 20:15
  • 23.9.2026 19:00 - 20:15
  • 30.9.2026 19:00 - 20:15
  • 7.10.2026 19:00 - 20:15
  • 15.10.2026 19:00 - 20:15
  • 21.10.2026 19:00 - 20:15
  • 28.10.2026 19:00 - 20:15

Rückbildung - ohne Baby (20.10.2026 - 15.12.2026)

20.10.2026 - 15.12.2026

Dieser Rückbildungskurs unterstützt dich nach der Geburt dabei, Beckenboden und Körpermitte gezielt zu stärken. In ruhiger Atmosphäre trainierst du Haltung, Atmung und Körpergefühl – ganz ohne Baby und mit voller Konzentration auf dich selbst.

Start: ca. 6–8 Wochen nach der Geburt, bei einem Kaiserschnitt ca. 12 Wochen.

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: familienLoft
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Sandra Guting

Termine:

  • 20.10.2026 19:00 - 20:15
  • 27.10.2026 19:00 - 20:15
  • 10.11.2026 19:00 - 20:15
  • 17.11.2026 19:00 - 20:15
  • 24.11.2026 19:00 - 20:15
  • 30.11.2026 19:00 - 20:15
  • 9.12.2026 19:00 - 20:15
  • 15.12.2026 19:00 - 20:15

Rückbildung - ohne Baby (7.1.2027 - 25.2.2027)

7.1.2027 - 25.2.2027

Dieser Rückbildungskurs unterstützt dich nach der Geburt dabei, Beckenboden und Körpermitte gezielt zu stärken. In ruhiger Atmosphäre trainierst du Haltung, Atmung und Körpergefühl – ganz ohne Baby und mit voller Konzentration auf dich selbst.

Start: ca. 6–8 Wochen nach der Geburt, bei einem Kaiserschnitt ca. 12 Wochen.

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: familienLoft
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Sandra Guting

Noch wenige Plätze

Termine:

  • 7.1.2027 19:00 - 20:15
  • 14.1.2027 19:00 - 20:15
  • 21.1.2027 19:00 - 20:15
  • 28.1.2027 19:00 - 20:15
  • 4.2.2027 19:00 - 20:15
  • 11.2.2027 19:00 - 20:15
  • 18.2.2027 19:00 - 20:15
  • 25.2.2027 19:00 - 20:15